La hiperqueratosi, coneguda comunament com a dureses als peus, és un enduriment de la pell a conseqüència de la pressió o frec continu, que desplaça les capes superficials de la pell. Tot i que no sol ser greu, pot resultar molest. Molts pacients ho descriuen com una sensació de rigidesa a la pell que dificulta la comoditat en caminar o fins i tot en utilitzar certes sabates. En alguns casos, les dureses poden provocar picor o una lleu incomoditat constant.

Però, per què apareixen?, com podem prevenir-les i quines són les millors maneres de tractar-les per mantenir els teus peus saludables i lliures de molèsties?

Perquè surten dureses als peus?

Generalment, apareixen a conseqüència de la pressió o fregament repetitiu en certes zones del peu, que desplaça les capes superficials de la pell. Els factors més comuns són:

• L’ús d’un calçat inadequat: Les sabates ajustades, rígides o de mala qualitat que poden provocar un augment de la fricció a la pell.
• La forma de caminar: Si la biomecànica de la teva petjada no és la ideal, es poden generar punts de pressió que afavoreixen la formació de dureses.
• Les activitats laborals o esportives que requereixen estar dempeus per molt de temps o realitzar moviments repetitius augmenten la probabilitat que la pell s’endureixi en certes àrees.

Generalment, les dureses es formen a les zones que suporten més pressió, com el taló o el metatars. No obstant això, sí que apareixen en llocs com el lateral del dit gros o als rovells dels dits, podria ser un indicatiu d’un problema en la manera de caminar.

Consells per evitar l’aparició de dureses

Tot i que les dureses són comunes, pots prendre mesures per prevenir-ne l’aparició o reduir-ne l’impacte:

• Tria un calçat adequat: Fes servir sabates còmodes, ben ajustades i que permetin la transpiració.
• Consulta amb un podòleg: Si les dureses estan relacionades amb la teva manera de caminar, un estudi biomecànic pot ser clau. Amb plantilles personalitzades, és possible corregir anomalies als peus i corregir els defectes de la petjada en caminar.

Com tractar la hiperqueratosi?

Quan les dureses ja són presents, el més recomanable és visitar un podòleg a Girona perquè les elimini de manera segura. Un tractament adequat pot evitar possibles lesions o infeccions.

Per continuar amb la cura dels teus peus des de casa, pots utilitzar llimes o pedra pomez per suavitzar les dureses, sempre amb moderació per evitar irritacions a la pell. Aplicar cremes hidratants específiques per a peus, també t’ajudaran a mantenir la pell suau i saludable, endarrerint la formació de noves dureses.

A Essentia Centre Mèdic, som especialistes en la cura integral dels teus peus. El nostre servei de podologia ofereix el tractament de quiropòdia, per eliminar dureses, callositats i alteracions de les ungles.

A més, tractem diverses afeccions unguials i dèrmiques, com ara ungles encarnades, fongs, berrugues i ferides, garantint una atenció professional i personalitzada per millorar la teva qualitat de vida. Si busques mantenir els peus saludables i lliures de molèsties, confia en els nostres experts. Som aquí per ajudar-te!