La hiperqueratosis, conocida comúnmente como durezas en los pies, es un endurecimiento de la piel como consecuencia de la presión o roce continuo, que desplaza las capas superficiales de la piel. Aunque no suele ser grave, puede resultar molesto. Muchos pacientes lo describen como una sensación de rigidez en la piel que dificulta la comodidad al andar o incluso al usar ciertos zapatos. En algunos casos, las durezas pueden provocar picor o una leve incomodidad constante.

Pero, ¿por qué aparecen?, ¿cómo podemos prevenirlas y cuáles son las mejores formas de tratarlas para mantener tus pies saludables y libres de molestias?

¿Por qué salen durezas en los pies?

Generalmente aparecen como consecuencia de la presión o roce repetitivo en ciertas zonas del pie, que desplaza las capas superficiales de la piel. Los factores más comunes son:

• El uso de un calzado inadecuado: Los zapatos ajustados, rígidos o de mala calidad que pueden provocar un aumento de la fricción en la piel.
• La forma de andar: Si la biomecánica de ti pisada no es la ideal, se pueden generar puntos de presión que afavoren la formación de durezas.
• Las actividades laborales o deportivas que requieren estar de pie por mucho tiempo o realizar movimientos repetitivos aumentan la probabilidad de que la piel se endurezca en ciertas áreas.

Generalmente, las durezas se forman en las zonas que soportan mayor presión, como el talón o el metatarso. Sin embargo, sí aparecen en lugares como el lateral del dedo gordo o en las yemas de los didos, podría ser un indicativo de un problema en la forma de andar.

Consejos para evitar la aparición de durezas

Aunque las durezas son comunes, puedes tomar medidas para prevenir su aparición o reducir su impacto:

• Elige un calzado adecuado: Usa zapatos cómodos, bien ajustados y que permitan la transpiración.
• Consulta con un podólogo: Si las durezas están relacionadas contigo forma de andar, un estudio biomecánico puede ser clave. Con plantillas personalizadas, es posible corregir anomalías en los pies y corregir los defectos de la huella al andar.

¿Cómo tratar la hiperqueratosis?

Cuando las durezas ya están presentes, lo más recomendable es visitar a un podólogo en Girona para que las elimine de forma segura. Un tratamiento adecuado puede evitar posibles lesiones o infecciones.

Para continuar con el cuidado de tus pies desde casa, puedes usar limas o piedras pómez para suavizar las durezas, siempre con moderación para evitar irritaciones en la piel. Aplicar quemas hidratantes específicas para pies, también te ayudarán a mantener la piel suave y saludable, retrasando la formación de nuevas durezas.

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Además, tratamos diversas afecciones ungueales y dérmicas, como uñas encarnadas, hongos, verrugas y heridas, garantizando una atención profesional y personalizada para mejorar tu calidad de vida. Si buscas mantener tus pies saludables y libres de molestias, confía en nuestros expertos. ¡Estamos aquí para ayudarte!