¿Qué es la biomecánica?
La biomecánica es la disciplina encargada de analizar el movimiento del cuerpo en diferentes situaciones y cómo puede reaccionar, analizando el desplazamiento del cuerpo apoyado sobre los pies, voluntario, progresivo y cómodo para el organismo.
Se recomienda realizar un estudio biomecánico a partir de 4 años.
En edad de crecimiento se recomienda realizar un seguimiento cada 6 meses o anual, según el caso.
Relación entre biomecánica y podología
Los pies son la base sobre la que apoya todo el cuerpo, nos sostienen en estático y nos permiten movernos a distintas velocidades. En cada huella, todas las partes del cuerpo se ven implicadas. Por eso, las alteraciones se pueden producir en cualquier punto.
Además, conocer la respuesta de nuestro cuerpo al movimiento es una forma realmente eficaz de prevenir todo tipo de enfermedades. En concreto, algunas tan habituales como la fascitis plantar, los dedos en garra, los dolores en articulaciones como rodillas, cadera o espalda, o diferentes tendinitis y sobrecargas musculares. Por eso, los podólogos analizan el comportamiento de todo el sistema locomotor y aplican esta información a la prevención de alteraciones que tengan su origen en los pies.
En la visita de revisión biomecánica, el podólogo realiza una exploración, en estática y dinámica, observando las posibles alteraciones que puedan repercutir en toda la estructura esquelética, tratando así los desequilibrios posturales que sean causa o consecuencia de la alteración de otras estructuras del aparato locomotor. El estudio de la huella es el examen necesario para su detección.
A partir de este estudio, los podólogos crean rutinas y elaboran plantillas adaptadas y personalizadas en la huella, teniendo en cuenta estos valores globales de información, que junto con el uso de materiales técnicos nos garantizan tratamientos personalizados en función de la patología, la edad, el peso, actividad laboral o deportiva de cada paciente, evitando así futuras lesiones y mal desgaste articular.
Biomecánica en la práctica deportiva y vida diaria
En los últimos años, la biomecánica en podología ha permitido también grandes avances en el área deportiva al analizar el gesto deportivo. Se ha convertido en una disciplina muy demandada por muchos atletas concienciados con la importancia de cuidar los pies, tanto en la consecución de metas, mejorar su rendimiento o prevenir todo tipo de lesiones.
Aunque la biomecánica puede ayudar tanto a profesionales como a personas que practican deporte por placer y que no desean que una lesión les impida disfrutar oa la vida diaria. Lo importante, como decimos, es adelantarse al dolor ya los inconvenientes.
¿En qué consiste el estudio de la marcha?
- Exploración articular y muscular: exploración del estado de salud que presentan las rodillas, el tobillo y la cadera. (rango de movimiento, inflamación, elasticidad, tono muscular…)
- Análisis biomecánico: estudio que se realiza para valorar la amplitud y la sincronización de unas articulaciones junto con otras durante el movimiento (Marcha, carrera, bicicleta…).
- Plataforma de presiones: las plataformas de presiones ayudan a visualizar el reparto de cargas que realiza el pie, durante la estática o durante la marcha. Ofrece mucha información sobre cómo andar que tiene el paciente y ayuda a definir qué tipo de plantilla tendrá que utilizar.
- Valoración de uso de plantillas: se analizan todos los datos recogidos por las diferentes pruebas que se han realizado anteriormente y se decide si es necesario utilizar plantillas personalizadas que ayuden a mejorar la huella.
Soportes plantares o plantillas
¿Por qué debo utilizar plantillas?
Los estudios biomecánicos y los tratamientos con plantillas personalizadas son la forma que los podólogos recomendamos para tratar enfermedades y lesiones derivadas de la huella y que afectan a nuestra salud.
A lo largo de nuestra vida, en nuestro día a día, pasamos horas y horas de pie y también caminamos en la mayoría de nuestros desplazamientos. Con el paso del tiempo, nuestro ritmo de vida y especialmente con la práctica deportiva, el impacto que nuestros pies y extremidades inferiores deben soportar es cada vez mayor, lo que puede provocar lesiones y molestias al andar o correr.
Lejos de ser un problema focalizado, las molestias al andar pueden causar problemas serios no solo en los pies (dolor en el talón, fascitis plantares, etc.) sino llegar a afectar a las rodillas o incluso la espalda. Es aquí donde intervienen las plantillas personalizadas, que no solo buscan corregir enfermedades o anomalías en los pies, sino que se recomiendan para su uso cotidiano para garantizar la salud podológica y prevenir estas enfermedades.
Funcionamiento de las plantillas
Las plantillas personalizadas, al contrario de las estandarizadas, es el pie el que se adapta a la plantilla y esta es la única forma de corregir los defectos de la huella. Con las plantillas se distribuye uniformemente la carga en las suelas y se realinean el pie, el tobillo, la rodilla y las caderas, lo que es de vital importancia, ya que preservan la integridad de las extremidades inferiores en el futuro.
Al ser nuestros pies y nuestras piernas el apoyo de todo nuestro cuerpo, el equilibrio y la estabilidad de los mismos son necesarios para evitar problemas que pudieran afectar a todo nuestro cuerpo (hernias discales, lumbalgias, desviaciones de columna, desgaste de meniscos, etc.).
Adaptación a las plantillas y tratamiento
En ocasiones, el paciente que necesita plantillas comienza a utilizarlas y nota molestias al caminar con ellas, lo que suele derivar en un abandono temprano del tratamiento. A pesar de las molestias (derivadas de la adaptación del pie a la plantilla), los podólogos recomendamos llevarlas durante todo el día para garantizar su adaptación total y que los pies empiecen a notar los beneficios del tratamiento. Después de unos 15 días (a excepción de lesiones de mayor gravedad) el pie debería adaptarse completamente a la plantilla.
Podemos sintetizar, para finalizar, que las plantillas tienen por objeto varios puntos:
- Previenen que se produzcan lesiones o que estas empeoren.
- Mejoran y corrigen la postura.
- Alivian dolores y previenen enfermedades de otras partes del cuerpo (rodillas, espalda, etc.).
- Se adaptan estrictamente a las necesidades de cada paciente, permitiendo que sean fabricadas con los materiales más adecuados para cada caso.
- La combinación entre el tratamiento con plantillas, así como los estudios y revisiones por parte de podólogos y los ejercicios fisioterapéuticos, ayudarán a los deportistas a recuperarse antes de las lesiones, prevenirlas en el futuro y sobre todo y, por tanto, a mejorar su rendimiento.
LAURA BADA NAVARRO
Graduada en podología por la Universidad Autonoma de Barcelona en Fundación Universitaria del Bages en 2015.
Especialista en Biomecánica general e Infantil y Onicocriptosis.
Cursando Master en podología y biomecanica Infantil.
Col. 838081709
Durante este año 2022, el servicio de podología de Essentia Centro Médico ha realizado 67 soportes plantares, más conocidas como plantillas.
El equipo de Podólogas el cual ha realizado estos soportes personalizados por cada paciente está formado por las siguientes profesionales:
Laura Bada Navarro – Col. 838081709
Carla Cuenca Álvarez – Col. 838081883
Marta Elias Colomer – Col. 838171999
Mariona Hugas Nieto – Col. 838172269
Marina Rodríguez Sánchez – Col. 838082272
